🏆 Sentier légendaire

Le GR20

La plus belle randonnée d'Europe • Fra Li Monti

180km Distance
16 Étapes
13 000m Dénivelé positif
2 706m Point culminant
⚠️

Réservation des refuges PNRC 2026

Les refuges du PNRC sont ouverts toute l'année. Période de gardiennage : mi-mai à début octobre. Les réservations des nuitées (bivouacs et bat-flancs) sont obligatoires sur pnr-resa.corsica. Le camping sauvage est strictement interdit en Corse.

📍

Les 16 étapes

De Calenzana à Conca, à travers les montagnes corses

1

Calenzana → Ortu di u Piobbu

Départ mythique, Bocca à u Saltu, vue sur la Balagne

12 km Distance
6h30 Durée
+1500m D+
1520m Refuge
Difficile
2

Ortu di u Piobbu → Carrozzu

Bocca di Pisciaghja, terrain minéral

8 km Distance
7h Durée
+700m D+
1270m Refuge
Difficile
3

Carrozzu → Ascu Stagnu

Passerelle de Spasimata, Lac de la Muvrella

6 km Distance
6h10 Durée
+900m D+
1422m Refuge
Difficile
4

Ascu Stagnu → Tighjettu

Pointe des Éboulis, vue Monte Cinto, lac du Cintu

8 km Distance
8h Durée
+900m D+
1683m Refuge
Expert
5

Tighjettu → Ciottulu di i Mori

Bocca Foggiale, Paglia Orba, Capu Tafunatu

6 km Distance
4h Durée
+700m D+
1991m Refuge
Modéré
6

Ciottulu → Manganu

Lac de Ninu, pozzines, Bergeries de l'Inzecche

15 km Distance
8h Durée
+550m D+
1601m Refuge
Modéré
7

Manganu → Petra Piana

Brèche de Capitello, lacs de Melu et Capitello

9 km Distance
6h30 Durée
+700m D+
1842m Refuge
Difficile
8

Petra Piana → L'Onda

Passage en forêt ou variante alpine selon conditions

9 km Distance
4h50 Durée
+650m D+
1430m Refuge
Modéré
9

L'Onda → Vizzavona

Monte d'Oro, Cascades des Anglais, mi-parcours !

10 km Distance
6h05 Durée
+500m D+
920m Refuge
Modéré
10

Vizzavona → E Capannelle

Début du GR20 Sud, forêt de Laricci

14 km Distance
5h15 Durée
+900m D+
1586m Refuge
Modéré
11

E Capannelle → Prati

Bocca d'Oru, vue mer Tyrrhénienne

17 km Distance
6h10 Durée
+900m D+
1820m Refuge
Modéré
12

Prati → Usciolu

Arête des Statues, panoramas Taravu et Fium'Orbu

11 km Distance
5h45 Durée
+700m D+
1750m Refuge
Difficile
13

Usciolu → Matalza

⭐ Plateau du Cuscionu, pozzines, flore endémique

10.5 km Distance
4h25 Durée
+400m D+
1415m Refuge
Modéré
14

Matalza → Asinau

Monte Incudine (2134m), vue panoramique

10 km Distance
4h15 Durée
+650m D+
1560m Refuge
Difficile
15

Asinau → Paliri

Aiguilles de Bavella, variante alpine possible

15 km Distance
7h Durée
+440m D+
1055m Refuge
Modéré
16

Paliri → Conca

Arrivée ! Descente vers la mer

12 km Distance
5h Durée
+160m D+
252m Refuge
Modéré
🎒

Checklist équipement

Cliquez pour cocher • Poids idéal : 10-13 kg

🎒

Indispensables

  • Sac à dos 35-45L
  • Chaussures de randonnée
  • Bâtons de marche
  • Gourde/poche à eau (2L min)
  • Lampe frontale + piles
  • Carte IGN ou GPS
  • Topoguide GR20
  • Couverture de survie
🛏️

Couchage

  • Sac de couchage (confort 5°C)
  • Matelas de sol léger
  • Tente légère (si bivouac)
  • Drap de soie/sac à viande
👕

Vêtements

  • Veste type Gore-tex ou veste de pluie ou équivalent
  • Vêtement chaud (polaire ou doudoune)
  • Pantalon
  • T-shirt technique
  • Short de rando
  • Chaussettes de randonnée
  • Sous-vêtements techniques
  • Casquette/chapeau + buff
  • Gants légers
🍽️

Alimentation

  • Barres de nutrition
  • Compotes
  • Fruits secs
  • Gels énergétiques
🏥

Sécurité & Hygiène

  • Trousse de secours
  • Couverture de survie
  • Crème solaire SPF50
  • Stick à lèvres
  • Lunettes de soleil
  • Pansements ampoules
  • Anti-moustiques
  • Papier toilette
  • Serviette microfibre
  • Savon biodégradable
📱

Électronique

  • Téléphone + chargeur
  • Batterie externe 20000mAh
  • Montre GPS (optionnel)
  • Appareil photo (optionnel)
💡

Conseils essentiels

Pour réussir votre traversée

🏃

Préparation physique

Commencez l'entraînement 3-6 mois avant. Faites des randonnées avec dénivelé, testez votre matériel chargé. Le GR20 n'est pas une course, mais demande une bonne condition cardio et des chevilles solides.

📅

Meilleure période

De mi-juin à mi-septembre. Juin = névés possibles (crampons recommandés), septembre = journées plus courtes mais météo stable. Réservez les refuges dès janvier !

🧭

Nord ou Sud ?

Nord→Sud : commencez par le plus dur. Sud→Nord : progression plus douce. Le Nord est technique (passages équipés), le Sud plus roulant. Notre conseil : Nord→Sud pour finir en beauté !

💧

Eau et ravitaillement

Pensez à une gourde filtrante et des pastilles de purification. Chaque refuge propose un point de ravitaillement complet. Au refuge de Matalza, une épicerie complète est disponible avec également la possibilité, si arrivée avant 15h, de passer commande d'une multitude d'articles avec livraison au refuge selon conditions.

☀️

Départ matinal

Partez entre 6h et 7h maximum. La chaleur et les orages d'après-midi peuvent être dangereux. Soyez au refuge avant 15h pour profiter et récupérer.

🦶

Prenez soin de vos pieds

Les ampoules sont le premier motif d'abandon. Chaussures rodées obligatoires, chaussettes de qualité, crème anti-frottements. Traitez les points chauds immédiatement !

🌤️

Météo sur le parcours

Prévisions en temps réel sur les points clés

☀️ Conditions actuelles

Du nord au sud du GR20

Chargement des données météo...
🎬

Vidéos inspirantes

Découvrez le GR20 en images

🏠 Faites étape au Refuge de Matalza

Étape 13 du GR20 • Au cœur du plateau du Cuscionu

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